Ruhumuza İşleyen Eğitimler

Öfke, stres, kaygı bozukluğundan başlayıp organlarımızdaki majör sorunları bile çözmeye yardımcı olan doğru nefes tekniği ile katılımcılar hayatları boyunca onları hiç bırakmayacak olan tek şey nefesleri ile tanışacak ve kullanım tekniklerini öğrenecekler!

İş ve sosyal hayattaki farklı stres tiplerinin yarattığı olumsuzlukları temizlemenin hedeflendiği, bedenin ve zihnin stres kaynaklarını fark edip, bunlar için çözüm yöntemleri öneren bir atölye.

Mesai saati bitimi yapacağımız workshopumuzla, gün içinde oluşan stresi azaltıp, tekrar dengelenip; mesai sonrası daha kaliteli bir yaşam için egzersizler öğretilecek ve uygulanacaktır. Ayrıca dileyen katılımcılar, bu egzersizleri mesai saatinden önce sabah meditasyonu olarak uygulayarak güne ve iş yaşamlarına daha zinde bir başlangıç yapabilirler.